«Скользко! Как устоять в гололед?»

Вот несколько советов, которые помогут устоять на ногах в гололёд:

  Надевайте обувь на низком каблуке с рельефной подошвой из пористого материала.

  Если вы передвигаетесь с помощью трости, наденьте на неё резиновый колпачок или возьмите лыжную палку с хорошо заточенным металлическим наконечником.

  Выходите на работу или по делам пораньше, чтобы не спешить и передвигаться в гололёд не торопясь.

  Не занимайте руки хрупкой или тяжёлой ношей и не держите руки в карманах.

  По возможности не проходите вблизи зданий и деревьев, чтобы избежать падающей сосульки или обледенелой ветки.

  Соблюдайте особую осторожность при переходе дороги.

  Внимательно смотрите себе под ноги, старайтесь обходить опасные места (замерзшие лужи, лестницы, склоны и т.п.).

  Если скользкое место невозможно обойти, то передвигайтесь по нему небольшими шажками на слегка согнутых ногах, наступайте на всю подошву.

  Если вы поскользнулись, старайтесь присесть, сгруппироваться, приземлиться на бок и перекатиться.

  Не торопитесь подняться, убедитесь, что нет травм, попросите прохожих помочь вам.

  Если вы почувствовали резкую боль, не двигайтесь и не позволяйте никому передвигать вас. Вызовите скорую помощь.

Материал подготовила

Заведующий отделения психолого-педагогической помощи

Т.Г. Ведерникова