Берегите себя и своё зрение!

  Международный день офтальмологии отмечается во всем мире 8 августа с 2004 года.

  В этот день принято говорить о проблемах плохого зрения, причинах его нарушения и реабилитации. Проводятся профилактические и просветительские мероприятия, связанные с предупреждением глазных заболеваний, которые дают возможность избежать более серьезного медицинского вмешательства.

  Глазные болезни развиваются медленно. Снижается острота зрения, появляется дискомфорт, чувство жжения, слезоточивость и другие тревожные симптомы. Вылечить недуг на самых ранних стадиях намного проще и эффективнее, чем справиться с необратимыми изменениями.

  Зрение снижается не только при развитии глазных болезней, но и при развитии общих системных заболеваний. Например, в мире все чаще встречается слепота, развивающаяся с возрастом, а также слепота, вызываемая неконтролируемым диабетом.

  Регулярный осмотр офтальмолога и оценка состояния глаз позволят остановить развитие недуга и защитить глаза. Будьте начеку, проверяйте зрение регулярно, периодичность 1 раз в год и чаще.

  Проблемы со зрением могут быть как врожденными, так и приобретенными. В условиях постоянной работы с компьютером и гаджетами глазам необходим отдых. Перенапряжение приводит к покраснению и сухости, к снижению остроты зрения. Специальные занятия, некоторые из которых занимают всего лишь несколько минут в день и могут проводиться даже на рабочем месте. Комплекс упражнений является своеобразной релаксацией, позволяющей снять постоянное напряжение, которому подвергается глазной нерв. Самостоятельное проведение гимнастики для глаз поможет предотвратить многие проблемы со зрением и скорректировать незначительные отклонения. Упражнения не отнимут у вас много времени и помогут расслабиться.

Эти простые правила помогают эффективно заботиться о зрении и исключить развитие опасных заболеваний глаз:

• Систематический контроль остроты зрения. Обследоваться у офтальмолога рекомендуется каждые 6 месяцев.
• Контролировать глазное давление после 40 лет. Это важно для ранней диагностики глаукомы — болезни, которая приводит к слепоте.
• Следить за уровнем сахара в крови после 45 лет. Высокие показатели увеличивают артериальное давление, что чревато повышением глазного давления. Особенно это актуально при диабете и гипертензии.
• Беречь глаза от травм. Нужно использовать защитные очки при любой травмоопасной деятельности.
• Регулярно выполнять специальные физические упражнения.
• Сбалансировано питаться.
• Отказаться от вредных привычек.
• Соблюдать оптимальную физическую активности и делать гимнастику для глаз.

  Курение и зрение хорошего качества – это несовместимые вещи. Никотиновый дым негативно воздействует на слизистую глаза, что вызывает развитие офтальмологических заболеваний, а алкоголь снижает остроту зрения.

Глаза – не только зеркало души,
Для Вас они работа и призвание!
Глазами нужно очень дорожить,
Лишится зрения – большое испытание!
Как хорошо, что есть средь нас врачи,
Которые творят порою чудо!
Иль даже просто подберут очки
И возвращают дар великий людям!
Желаем Вам успехов и побед!
Пусть каждый день улыбки близких дарит!
Господь оберегает пусть от бед,
И никогда здоровье не оставит!

В этот день принято также поздравлять офтальмологов – врачей, сферой деятельности которых являются глаза. Благодаря офтальмологам наше зрение будет оставаться четким и хорошим!

 Подготовила юрисконсульт отделения срочного
 социального обслуживания Е.В. Белоусова
(с использованием интернет-ресурсов)