11-17 декабря Неделя ответственного отношения к здоровью

  Вряд ли найдется такой человек, который не хотел бы быть здоровым. Но почему-то часто желание иметь здоровое тело в корне расходится с тем, что люди для этого делают. Иными словами, здоровье – это ресурс, который мы ежедневно растрачиваем.  Стоит ли удивляться тому, что с возрастом появляются те или иные заболевания, самочувствие начинает оставлять желать лучшего. Поэтому, какими бы генами не одарила нас природа, нельзя необдуманно относиться к состоянию своего здоровья.

   Что включает в себя ответственное отношение к здоровью:

1. Соблюдение здорового образа жизни (достаточный ночной сон, рациональное питание, оптимальная двигательная активность, укрепление иммунитета, соблюдение правил гигиены, отсутствие вредных привычек)
2. Мониторинг собственного здоровья (прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации, диспансерное наблюдение по поводу имеющегося заболевания)
3. Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов по назначению врача.

     Знайте, что ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни.

Материал подготовила:

Шаламова Т.Л.,

специалист по социальной работе ОППП

(с помощью интернет-ресурсов).